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Deportes Cuatrocuatro
Los libros recomendados para todo amante del CrossFit
Madrid
Los libros de CrossFit ofrecen ayuda en los entrenamientos o hábitos alimenticios
Para conocer todos los secretos del CrossFit no basta solo con entrenar. Es un deporte con multitud de secretos y detalles que solo conocerás, o con mucha práctica o leyendo libros dedicados. A continuación, tenéis varias recomendaciones sobre los libros que todo amante del CrossFit debería tener en sus estanterías.
100 WOD intensos de Cross Training, de Mariana Correa
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Este libro ofrece un centenar de entrenamientos que os ayudarán a convertiros en los mejores crossfiter. La autora aporta sus comparte años de experiencia tanto como atleta y entrenadora aportando una perspectiva profesional. Sus consejos ayudarán a conseguir las metas y a mejorar el rendimiento en el mundo del fitness.
De la misma autora encontramos otras obras recomendadas, como Excelente entrenamiento Cross Training vegano o 3 meses de cross training y nutrición intensos.
Constructing The CrossFit Games, de Dave Castro
Esta obra está, de momento, solo en inglés. Un imprescindible si domináis dicho idioma. Ahonda en todo lo referente a los CrossFit Games, la competición por excelencia, en la que se reúnen los mejores deportistas de esta modalidad, poniendo al límite su cuerpo.
Nutrición Deportiva enfocada al Cross Training, de C.F Galache
Un libro apto tanto para amateurs del crossfit como para los mayores expertos. Ahonda en los tipos de alimentación necesarios, además de los principales suplementos existentes en el mercado que han demostrado beneficios reales para el deportista de alta intensidad. Ideal si queremos conocer todo sobre los planes dietéticos y nutrición recomendada tanto para antes como después de los entrenamientos.
Entrenamiento Crossfit, transforma tu cuerpo en poco tiempo, de Tony E. Zerauj
En este libro encontrarás muchos detalles en profundidad sobre el entrenamiento crossfit. Además, también indica cuales son los beneficios para tu salud y para transformar tu cuerpo en su mejor versión en poco tiempo. Con un lenguaje ameno y práctico, ideal para todo tipo de aficionados a este deporte.
