Sale a la luz la dieta de Cristiano Ronaldo: el portugués se echa cinco siestas al día y come y cena dos veces

En el éxito de Cristiano Ronaldo, además del talento hay una gran proporción de trabajo. Esta labor no solo se desempeña en el gimnasio, si no también a la hora de comer. Ahora, la dieta y el horario de Ronaldo ha salido a la luz.

Ronaldo hace seis comidas al día: un desayuno, dos comidas, una merienda, y dos cenas. En su dieta, el gran protagonista son el pescado y el pollo, que considera "mágico" debido a su alto contenido en proteínas y el bajo contenido en grasa.

El portugués además explica la importancia de las horas de sueño: "Me acuesto temprano y me levanto temprano, especialmente antes de los partidos. Dormir ayuda a que los músculos se recuperen, lo cual es realmente importante". Por ello, Cristiano duerme ocho horas al día y se echa 5 siestas. "Dormir bien es esencial para aprovechar al máximo el entrenamiento."

Cristiano Ronaldo sigue en racha al marcar a la Roma en su casa en la victoria de la Juventus por 1 - 2 en el Estadio Olímpico de Roma, sumando 14 goles en 16 partidos esta temporada.