Un estudio de la Universidad de Hamilton en Ontario (Canadá) ha revelado que un minuto intenso de ejercicio puede dar los mismos resultados que 45 minutos de actividad moderada. 'Todo es mentira' ha querido comprobar cuánto de verdad hay en esto y se lo ha querido preguntar al kinesiólogo Carlos Viforcos.
Primeramente, un kinesiólogo es el encargado de analizar el movimiento y la capacidad física en el cuerpo, hay diferentes acepciones, en España y en Europa también está la kinesiología aplicada. ¿Es verdad esta noticia? "Los resultados del estudio son ciertos pero el problema es que ha habido una mala interpretación de los resultados por parte de la prensa", ha explicado Carlos Viforcos.
Porque en realidad no es un minuto, "habla de un minuto de ejercicio intenso dentro de un programa de 10 minutos de ejercicio", ha apuntado. Esto tenía trampa. "Lo que sí que es muy relevante de este estudio es que en esos 10 minutos sí que se consiguen resultados similares a los que se consiguen con 45 minutos con la misma intensidad continuada", ha apuntado.