Lo podemos ver por todas las redes sociales, cada vez hay más gente que expresa sentirse inflamada y que busca remedios para atajar la patología. Según informa Laura Queijeiro en el video, esta tendencia al alza tiene sus causas y podría tener serias consecuencias. De manera general, la inflamación crónica suele está ligado a los malos hábitos como no dormir lo suficiente o estar bajo situaciones de estrés. 

La inflamación abdominal es algo cada vez más común, pero no debemos normalizarlo. Una inflamación sostenida en el tiempo puede llevarnos a desarrollar diversos problemas de salud, incluso el cáncer.  

Cada vez son más las personas que acuden a los nutricionistas: “Vienen siempre preguntando si hay una dieta antiinflamatoria o diciendo que tienen siempre mucha hinchazón, que de qué puede venirles esa sensación de estar siempre inflamados o hinchados”, comenta Ana Golpe, nutricionista en Hipersalud. 

Las molestias que sufren en el día a día los pacientes como Bilbaína López se están extendiendo entre la población de manera preocupante: “Se me infla el estómago de manera que en la mañana se siente duro”. Los afectados que no acuden a las consultas sanitarias a pedir un consejo, acaban buscando remedios naturales en herbolarios o redes sociales. 

Las semillas de chía, la cúrcuma, el jengibre, las semillas de lino, la cola de caballo y el romero son de lo más demandado, “pero hay que contextualizar un poquito. Una persona que no se cuida, que tiene un nivel de estrés supremo, que no se alimenta correctamente, da igual que tomes una infusioncita de cúrcuma una vez al día”. Además, tal y como expone María Díaz, propietaria Herboristerías Trébol, hay que tener mucho ojo con la cantidad de productos que vemos “en TikTok o en Instagram”. 

La gran pregunta es: ¿por qué tenemos esta inflamación? La realidad es que “la inflamación es la respuesta natural de nuestro organismo, es una respuesta de defensa”, según explica la endocrina del Hospital Clínico de Santiago de Compostela, Luisa María Seoane.  

La inflamación continuada debe ser vigilada porque "cuando esta respuesta del sistema inmune está activada por un tiempo largo" podría estar relacionado con enfermedades muy graves "como la diabetes, distintas patologías cardiovasculares y muchos tipos de cáncer”. El paciente más habitual son las mujeres mayores de 40 años. 

Para solucionar la patología “no existe un producto milagro”, “pero sí es cierto que, si adoptamos ciertos hábitos de vida saludable como, por ejemplo, una buena alimentación basada en alimentos frescos, evitar los ultraprocesados, los azúcares o las grasas saturadas”, podremos frenarlo. “Dormir bien, hacer algo de ejercicio” e intentar reducir los niveles de estrés también son claves para evitar que la inflamación se complique. 

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