Ibai Llanos ha bajado 50 kilos en un año: ¿quién está detrás de su espectacular cambio físico?

El streamer Ibai Llanos ha hecho un cambio físico increíble en apenas un año. El youtuber ha pasado de una vida sedentaria a promover el ejercicio y la salud. Y lo ha conseguido gracias a su entrenador, Valentín Colominas, quien ha compartido el secreto de su éxito a nuestra compañera Sandra Mir.

“Primero, tienes que hacer pasos que estés dispuestos a hacer y que puedas hacerlo. Yo siempre digo que la suma de pasos pequeños acaba dando resultados muy grandes”, explica Colominas.

¿Qué hizo Ibai Llanos para conseguir su cambio físico?

Ibai Llanos ha bajado 50 kilos en menos de un año y ha pasado de no poder atarse las zapatillas a correr los 100 metros lisos en 16 segundos. El artífice de su metamorfosis es Valentín Colominas, el entrenador que le ha creado una rutina básica pero constante. “Un paseo y una alimentación saludable y equilibrada con el gasto calórico que él necesita. Tú vas a ver que eres capaz de hacerlo y con el paso de las semanas vas a incrementar estos objetivos a algo más grande y con resultados más completos”, resalta.

El temor a que no se mantenga en el tiempo y vuelva a su estilo de vida anterior siempre está presente. “Lo he visto muchas veces con antiguos clientes míos. Lamentablemente, al cabo de los años vuelven a recuperar el peso. Eso significa que no lo interiorizó, ya que ese cambio es para toda la vida. Pero es una cuestión de percibirse como una persona activa y sana”, añade.

El youtuber abandera ahora un movimiento saludable entre sus seguidores para ir hacia una vida más activa. Porque el objetivo es dar pequeños pasos para que perdure en el tiempo y se interiorice. Y es que no hay mayor secreto que la paciencia y el esfuerzo para conseguir una vida saludable.

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