‘Delulu’ es una corriente de pensamientos excesivamente positivos que está triunfando entre los más jóvenes en las redes sociales. La tendencia es originaria de Corea y los expertos en salud mental ya la ponen en duda. Mantener una actitud tan optimista y positiva ante las dificultades de la vida llega a rozar el delirio y el autoengaño consciente, ya que crees en situaciones imposibles o muy poco probables que se alejan completamente de la realidad.

Mercedes Bermejo, una psicóloga sanitaria, comenta que la filosofía ‘Delulu’ pretende evitar o negar ciertas realidades del día a día. En plena era tecnológica los más jóvenes encuentran en las redes sociales el lugar idóneo para dar rienda suelta a esta filosofía. Un ejemplo sería pensar que si te propones ser el siguiente Rey de España lo vas a conseguir. Añade que cada vez más los adolescentes viven en su vida virtual, pasan más tiempo con las redes sociales y con la tecnología que en la vida real. Por ello cuando han de enfrentarse a la vida real les cuesta mucho y se frustran, debido a que tienen que afrontar una serie de retos y habilidades que afectan mucho a su estado de ánimo.  

Mercedes Bermejo también dice que esto se traduce en que en las consultas hay adolescentes o jóvenes con unas expectativas que se alejan mucho de su realidad. De manera que puede estar vinculado a un trastorno depresivo por problemas en el estado de ánimo, un problema de ansiedad porque genera frustración y malestar que afecta a nivel psicosomático, o un problema de trastornos alimentarios por querer asemejarse a otra persona.

Hay que tener en cuenta la paradoja que propone Isa Duque, una psicóloga, en la que advierte de que si se lucha constantemente por algo con esta mentalidad y nunca se alcanza lo que se propone, se pueden desarrollar sentimientos de culpa, insuficiencia o llegar a creer que se está haciendo algo mal. Con un pensamiento contrario se encuentra Carlos García, coach y filósofo, que asegura que tener confianza hace que el cerebro segregue dopamina, oxitocina y otras sustancias que estimulan la salud y regeneración de las células. No dice que si eres positivo nunca te refríes, pero sí será más fácil para tu organismo defenderse frente a enfermedades.