Conor McGregor y cómo volver al octógono más de un año después: "No como nada de comida para llevar"

Conor McGregor vuelve al octógono. Tras más de un año sin luchar en la UFC, el irlandés retorna al ring contra Donald 'Cowboy' Cerrone. 'The Notorious' ha explicado en una entrevista con Men’s Health la estricta dieta que sigue, los alimentos que puedo y no puede tomar y las cantidades de hidratación y proteína que necesita su cuerpo.

"No como comida para llevar. No como nada de eso. Como carnes de buena calidad, verduras de buena calidad, carbohidratos de buena calidad como la batata y la calabaza, y eso es todo. Algunas frutas como los plátanos. También como huevos, una tortilla con mi Americano para un desayuno tardío o un brunch", explicaba McGregor.

Recuperar masa muscular es esencial para el peso y el fortalecimiento, sobretodo tras un año y 4 meses sin pelear: "Obtener suficiente proteína es importante cuando entreno, para ayudar a desarrollar músculo y recuperarme, por lo que complemento con batidos de proteínas". La hidratación, también esencial: "Bebo principalmente agua o agua de coco. Es importante mantenerse hidratado; lo primero que hago por la mañana es estirar y beber agua".

Aunque un capricho nunca viene mal: “Si alguien trae un paquete de pasteles y café, allí sería donde ganaría peso”, reconoce el luchador.

McGregor vuelve al ring en Las Vegas el 18 de enero en el UFC 246 contra 'Cowboy' Cerrone. El último combate de Conor McGregor fue en el UFC 229 en octubre de 2018, el combate que perdió el irlandés contra Khabib Nurmagomedov y que le retiró de la competición.