Ayudar a superar la depresión a alguien a quien queremos puede llegar a ser muy complicado. No obstante, hay muchos trucos y pequeños detalles que pueden ser muy útiles.
Un usuario de la red social Reddit estaba decidido a ayudar a su novia a superar la depresión y, poco a poco, lo consiguió. Para ello, llenó una jarra de palitos de helado y, en cada uno de ellos, escribió frases positivas para que cada vez que ella se encontrara mal, pudiera sacar un palito y leer una frase motivadora y bonita.
Además, no solo es esto, sino que pintó cada palito de un color diferente, representando cada color una categoría. Así lo explica en un post publicado en Imgur:
“Cada categoría está codificada por colores, por lo que, por ejemplo, las naranjas son citas inspiradoras de poetas, figuras políticas, filósofos y humanitarios a lo largo del tiempo. Los recordatorios amarillos son palabras positivas para ayudarlo durante el día, como "eres preciosa", “te amo” y "está bien pedir ayuda". Los morados son consejos para ayudarla a relajar cosas como "tómate un descanso” o, "escucha tu canción favorita”. Las citas fueron tomadas de algunos de mis autores favoritos que se basaron en inspiración y palabras positivas”
Según informa Indy 100, los usuarios de la red social no dudaron en elogiar su acción “¡Esto es precioso! Eres un modelo a seguir. Espero que le sea de ayuda” o “Ella tiene suerte de tenerte”. Otras personas que sufren esta enfermedad también han dado su opinión al respecto, “Yo también sufro la enfermedad. Es una gran idea, ¡es increíble! Hay tantas personas que simplemente no pueden hacer eso...” y “Soy una persona que ha sufrido de ansiedad y depresión la mayor parte de mi vida. Eres increíble para hacer esto. Puede que no lo aproveche todo el tiempo o pienses que no está ayudando, pero créeme que sí”.