Tras la llegada de una masa de aire frío que ha provocado un ‘latigazo térmico’ en toda la península, es normal que los resfriados y las gripes convivan con nosotros a diario.
Con temperaturas mínimas bajo por la noche y con máximas de 10 grados durante el día, ‘Cuatro al día’ ha querido invitar a una farmacéutica al plató, para dar a los telespectadores algunos trucos y remedios para aliviar los resfriados.
En primer lugar, Helena comienza por algunos consejos a modo prevención para intentar evitar coger esos molestos resfriados que nos complican el día a día. Esta farmacéutica decía: “Hay unos ingredientes fundamentales que tienen que formar parte de nuestra dieta, estos serían una dieta rica en frutas y verduras”.
Respecto a las verduras, Helena asegura que si las hacemos y las dejamos enfriar segregan unas fibras prebióticas, para preparar nuestras bacterias intestinales, que trabajan mucho a dúo con nuestras defensas.
"La miel es un antitusivo muy eficaz, es como un jarabe para la tos"
Además, Helena se refería a los famosos bálsamos expectorantes, que se aplican en el pecho y nos ayudan cuando tenemos mucha congestión. Esta farmacéutica de estos bálsamos advertía, que no se pueden utilizar ni en personas asmáticas ni en niños. Añade también, que los lavados nasales con suero fisiológico, muy eficaz para liberar la nariz de la congestión.
Para terminar, esta farmacéutica nos confiesa que hay una infusión para el resfriado que es bastante satisfactoria, los ingredientes de esta infusión serían: Té de menta, una cucharadita de miel y dos gotitas de aceite ravintsara.